Həkimlər sağlamlıq problemlərini göstərən və diqqətimizi tələb edən dörd gizli əlaməti aşkar ediblər.

Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu 4 əlamət sayəsində siz bədəninizdə olan hər hansı bir problemdən tezliklə xəbərdar ola bilərsiniz.

1. Həzm problemləri: Əgər tez-tez qəbizlik, şişkinlik və ya kramplar yaşayırsınızsa, bu, həzm sisteminizin balanssız olduğuna işarə ola bilər. Səhv pəhriz, pis vərdişlər və ya ciddi xəstəliklər bu problemlərə səbəb olur. Onlar müntəzəm olaraq baş verərsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

2. Saç tökülməsi: Son vaxtlar saçlarınızın həmişəkindən daha çox töküldüyünü hiss edirsinizsə, bunun səbəbi stress ola bilər. Psixi vəziyyətinizə diqqət yetirin və istirahətə daha çox vaxt ayırmağa çalışın.

3. Daimi yorğunluq: Xroniki yorğunluq norma hesab edilməməlidir. Yuxunun olmaması və həddindən artıq iş yükü sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə və ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Yuxunuzun keyfiyyətinə və müddətinə diqqət yetirin.

4. Tez-tez baş ağrıları: Baş ağrıları bədəndə həddindən artıq yüklənmənin əlaməti ola bilər. Yuxunun olmaması, stress və qeyri-sağlam həyat tərzi tez-tez baş ağrılarına səbəb olur. 

Bu simptomlara laqeyd yanaşmayın və müntəzəm olaraq baş verərsə, həkiminizlə məsləhətləşin.
Bədəninizi dinləmək və bizə göndərdiyi siqnallara diqqət yetirmək vacibdir. Bu əlamətləri görsəniz, bir mütəxəssisdən kömək istəməkdən çəkinməyin.